logo rilis
Cegah Panik dan Tingkatkan Imun Tubuh, Psikolog Bagikan Lima Tips Mudah Ini...
Kontributor
Elvi R
01 April 2020, 15:30 WIB
Cegah Panik dan Tingkatkan Imun Tubuh, Psikolog Bagikan Lima Tips Mudah Ini...
ILUSTRASI: RILIS.ID/Dendi Supratman

RILIS.ID, Jakarta— Psikolog dari  Psikodista Konsultan Banda Aceh, Nur Janah Alsharafi mengatakan, masyarakat sebaiknya mengikuti berita-berita positif terkait dengan gencarnya pemberitaan tentang virus corona. Sehingga tidak menimbulkan kepanikan.

"Mulai lah mengikuti berita yang baik-baik saja tentang COVID-19 ini, sehingga akan muncul rasa optimisme dalam diri kita. Ketika kita merasa optimis dan bahagia, maka hal itu akan menjadi sebuah vaksin positif yang secara langsung maupun tidak langsung dapat menaikkan imunitas," kata Nur Janah Alsharafi, seperti di lansir dari Antara, di Jakarta, Rabu (1/4/2020).

Ia menambahkan, agar masyarakat tidak mudah terpengaruh dengan berita bohong yang tersebar di media sosial. Masyarakat sebaiknya mengurangi rasa ingin tahu, tetap sehat dan berperilaku bersih

"Maka InsyaAllah hidup akan lebih tenang dan sehat," ujarnya.

Direktur Psikodista Konsultan Banda Aceh tersebut juga menjelaskan, untuk melawan musuh yang tidak tampak seperti COVID-19 ini kita juga perlu menaikkan imun. Begini caranya.. 

1. Mengkonsumsi makanan sehat, vitamin, dan lainnya.

2. Mendekatkan diri kepada Tuhan dengan meningkatkan iman dan takwa , beribadah, serta saling berbagi dengan sesama.

"Karena dengan saling tolong menolong bisa juga langsung menambah imun serta iman kita sekaligus,"kata Nur Janah Alsharafi.

3. Menjaga agar pikiran tenang, ketika harus berada di rumah masyarakat bisa mengembangkan hobi baru seperti menulis, melukis, membaca atau hobi lainnya.

4. Kita juga bisa mengambil sisi positifnya, seperti membenahi rumah, mengembangkan hobi berkebun, bisa lebih dekat dengan keluarga, memasak bersama atau melakukan panggilan video dengan keluarga jauh atau sahabat.

5. Tetap optimistis dan bersyukur agar  COVID-19 selesai dan manusia makin taat dan hidup bersih serta bahagia.




Bagaimana menurut anda tentang artikel ini ?
500
komentar (0)





2019 | WWW.RILIS.ID