logo rilis

Tak Mau Cepat Keriput, Rajin Makan Empat Sayuran Ini!
Kontributor
Ning Triasih
21 Juli 2018, 19:05 WIB
Tak Mau Cepat Keriput, Rajin Makan Empat Sayuran Ini!
ILUSTRASI: Pixabay

RILIS.ID, Jakarta— Punya kulit kencang, mulus dan awet muda pasti menjadi impian setiap orang. Untuk mewujudkannya, salah satunya dengan rutin mengonsumsi sayuran yang tepat.

Ya, seperti dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa jenis sayuran yang terbilang ampuh dalam mencegah penuaan kulit atau gampang keriput. Apa saja?

1. Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang sangat bagus untuk kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dan vitain C yang tinggi, menjadikan bayam ampuh dalam mencegah penuaan kulit.

2. Brokoli

Sama seperti bayam, brokoli juga memiliki khasiat untuk kesehatan kulit. Sayur hijau nan cantik ini padat gizi dan zat antioksidan, sehingga mampu membuat kulit Anda tetap kencang.

3. Tomat

Selain kaya akan vitamin A dan C, tomat juga tinggi kandungan antioksidan yang baik untuk kulit. Selain dikonsumsi, tomat juga bisa dimanfaatkan sebagai perawatan wajah seperti masker.

4. Wortel

Wortel terkenal sebagai sayuran yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Tapi selain itu, kandungan vitamin C, beta karoten dan fitonutrien yan tinggi juga menjadikan sayuran berwarna oranye ini ampuh mencegah penuaan dini.

Jadi, jangan malas makan keempat sayuran ini ya!


Bagaimana menurut anda tentang artikel ini ?
500
komentar (0)