logo rilis
Solusi Alami Atasi Perut Kembung
Kontributor
Ning Triasih
26 April 2018, 21:27 WIB
Solusi Alami Atasi Perut Kembung
ILUSTRASI: Pixabay

RILIS.ID, Jakarta— Anda sering mengalami masalah perut kembung? Tentu saja, rasanya sangat tidak mengenakkan.

Selain mengganggu mood, perut kembung juga terkadang membuat seseorang tak bebas bergerak. Tapi jangan khawatir! 

Seperti dilansir dari Allwomenstalk, ada lima obat alami yang ampuh menghilangkan perut kembung. Apa saja?

1. Teh Hijau dan Pepermin

Meski ini tradisi tua, tapi teh hijau dan pepermin adalah salah satu cara terbaik mengobati perut kembung. Teh, secara alami penuh dengan antioksidan yang digunakan tubuh untuk membersihkan dan memulihkan diri. Teh pepermin berasal dari daun kering tanaman pepermin, dan mengurangi air yang berlebihan dan bakteri yang tidak perlu dari usus untuk pencernaan yang sehat.

2. Lemon, Alka Seltzer dan Air Hangat

Ramuan ini mungkin terdengar mengerikan. Tapi formula ini cukup ampuh mengatasi perut kembung. Ini adalah trik cepat dan mudah.  Cukup campur satu irisan lemon, dua cangkir air panas dan satu paket Alka Seltzer biasa. Minumlah sebelum tidur.

3. Angkat kaki

Coba angkat kaki Anda di atas bantal, kursi, atau apa saja. Praktik ini membantu mengencangkan dan meredakan ketegangan di perut. Anda dapat melakukan ini sambil menonton televisi, membaca atau apa pun. Lakukan ini dengan kedua kaki berdampingan selama 15 hingga 20 menit setiap malam.

4. Obat cuci perut atau pencahar

Mungkin kebanyakan orang sangat menghindari obat ini. Namun, pencahar ringan tidak berbahaya. Ini dijamin bisa mengatasi perut kembung Anda dengan seketika.

5. Banyak minum

Air adalah pemurni alami. Semakin banyak Anda minum, maka peluang bakteri, garam dan gula di perut yang berkontribusi terhadap kembung lebih sedikit. Lagi pula, Anda tak akan kegemukan lantaran banyak minum, bukan?


500
komentar (0)