logo rilis
Khasiat Sehat di Balik Rutin Minum Air Putih Hangat
Kontributor
Ning Triasih
24 Januari 2019, 22:45 WIB
Khasiat Sehat di Balik Rutin Minum Air Putih Hangat
ILUSTRASI: Istimewa

RILIS.ID, Jakarta— Hampir semua orang tentu tahu bahwa banyak minum air putih setiap hari adalah salah satu kunci kesehatan dan kebugaran tubuh. Lalu bagaimana dengan air hangat, adakah bedanya?

Rupanya, khasiat minum air hangat setiap hari tak kalah hebatnya dengan air putih biasa. Seperti dikutip dari Allwomenstalk, setidaknya ada delapan keajaiban kesehatan dari minum air hangat setiap hari, yakni sebagai berikut.

1. Meringankan hidung tersumbat

Air hangat dapat membantu meringankan hidung tersumbat berkat sifatnya yang beruap. Air hangat bahkan mampu menenangkan ketika Anda masuk angin.

2. Baik untuk pencernaan

Dibanding air dingin biasa, air hangat lebih baik untuk pencernaan. Air hangat bertindak sebagai pelumas yang menjaga pencernaan tetap sehat dan lancar, serta dapat menjaga kelembapan organ usus Anda.

3. Menenangkan sistem saraf

Air hangat juga mampu membantu menenangkan sistem saraf pusat Anda.

4. Meringankan sembelit

Segelas air hangat dapat membantu meringankan efek sembelit. Air hangat mampu membersihkan kotoran yang terperangkap di usus, sehingga proses pembuangan Anda lancar.

5. Hidrasi

Sama seperti air dingin biasa, air hangat juga membuat Anda tetap nyaman dan terhidrasi.

6. Menurunkan berat badan

Air hangat bisa menjadi alternatif dalam menurunkan berat badan. Pasalnya, air hangat memanaskan suhu internal tubuh Anda, yang pada akhirnya meningkatkan metabolisme seperti mengonsumsi makanan pedas.

7. Memperlancar sirkulasi

Seperti diketahui, mandi air hangat dapat membantu organ peredaran darah Anda, jadi masuk akal jika minum air hangat punya efek serupa. Air hangat mampu mengurangi tekanan darah dan membantu tidur Anda lebih nyenyak.

8. mengurangi stres

Air hangat memiliki kekuatan untuk mengurangi tingkat stres.




Bagaimana menurut anda tentang artikel ini ?
500
komentar (0)





2019 | WWW.RILIS.ID